Cykelhjelmen redder liv

Sundhed
Sundhed
29/06/2022

Cykelhjelmen redder liv

Sundhed
Sundhed
29/06/2022

Cykling er en populær transportform, og det er ikke uden grund. Cykling er en effektiv transportform, der samtidig er god for konditionen. Der er dog også en del ulemper ved at cykle, og en af dem er, at det kan være farligt, hvis du falder. Men der er heldigvis også en løsning på dette problem.

Vælg den rigtige cykelhjelm

Der er mange forskellige cykelhjelme på markedet, og det kan derfor være svært at vælge den rigtige. Men der er nogle ting, du kan være opmærksom på, når du skal vælge din nye cykelhjelm. Først og fremmest skal du vælge en cykelhjelm, der passer til dit behov. Er du til mountainbike eller racerbil? Skal cykelhjelmen være lys og aerodynamisk eller er den mere til at holde varmen? Derudover skal du også vælge en cykelhjelm, der passer til din størrelse og dit hoved. En god tommelfingerregel er, at hjelmen ikke må være for stor eller for lille. Hvis hjelmen er for stor, så vil den ikke sidde ordentligt på hovedet, og hvis den er for lille, så vil den ikke kunne komme ordentligt på. Når du har fundet en cykelhjelm, der passer til dine behov, så er det en god idé at prøve den på. Sådan kan du nemlig sikre dig, at den sidder ordentligt på dit hoved, og at den er behagelig at have på. Se mere her.

Cykelhjelme redder liv

Der er mange, der undrer sig over, hvorfor man skal bruge cykelhjelm. Men faktum er, at en cykelhjelm kan redde dit liv. I Danmark er der hvert år cirka 300 cyklister, der kommer alvorligt til skade eller dør i en trafikulykke. De fleste af disse ulykker sker, fordi cyklisten ikke bærer cykelhjelm. Derfor er det en god idé at bruge en cykelhjelm, hvis du vil undgå at komme til skade. En cykelhjelm er ikke kun god til at beskytte dig, hvis du kommer til at falde, men den beskytter også dit hoved, hvis du kommer ud for en trafikulykke.

Fejr hverdagens små sejre – og styrk familiens positive fællesskab
Skab mere glæde og sammenhold ved at lægge mærke til de små øjeblikke, der gør hverdagen særlig
Sundhed
Sundhed
Familie
Hverdag
Trivsel
Sammenhold
Positiv psykologi
3 min
Små sejre i hverdagen kan gøre en stor forskel for familiens trivsel. Lær, hvordan I kan fejre de gode øjeblikke, styrke fællesskabet og skabe en positiv kultur i hjemmet – også når dagene er travle.
Louie Møller
Louie
Møller
Spis efter årstiden: Grøntsager, der skaber variation og smag
Få mere smag, friskhed og variation ved at lade årstiderne bestemme, hvad der kommer på tallerkenen
Sundhed
Sundhed
Sæsonmad
Grøntsager
Madlavning
Bæredygtighed
Sund livsstil
4 min
Opdag glæden ved at spise efter årstiden og få mest muligt ud af naturens egne rytmer. Med sæsonens grøntsager får du friskere råvarer, bedre smag og et mere bæredygtigt køkken – året rundt.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Aktivitet og hvile i balance: Nøglen til bedre søvn for hele familien
Find den rette rytme mellem aktivitet og ro for at styrke familiens søvn og trivsel
Sundhed
Sundhed
Søvn
Familie
Sundhed
Hverdag
Trivsel
3 min
Når hverdagen er fyldt med fart, kan det være en udfordring at få kroppen og sindet til at falde til ro. Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan hele familien kan skabe balance mellem bevægelse og hvile – og dermed få en bedre nattesøvn.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Planlæg med omtanke: Sådan får I familiens pligter og glæder til at hænge sammen
Få mere ro, struktur og fællesskab i familiens travle hverdag
Sundhed
Sundhed
Familie
Hverdag
Planlægning
Samvær
Livsbalance
5 min
Når hverdagen føles som et puslespil af arbejde, skole og pligter, kan planlægning med omtanke skabe balance. Få inspiration til, hvordan I som familie kan fordele opgaverne, finde tid til hinanden og skabe en hverdag, hvor både pligter og glæder får plads.
Alexander Bøgh
Alexander
Bøgh
Arbejde og fritid: Sådan taler du med børn om balance i livet
Hjælp dit barn med at forstå, hvorfor pauser og nærvær er lige så vigtige som præstationer
Sundhed
Sundhed
Forældreskab
Børn
Trivsel
Familieliv
Balance
7 min
Mange familier kæmper med at finde balancen mellem arbejde, skole og fritid. Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan du kan tale med dit barn om at skabe et liv i balance – med plads til både ro, leg og fællesskab.
Tessa Laursen
Tessa
Laursen