Der er intet værre end uren hud, og rigeligt med bumser, men hvad kan der gøres? Og hvad skal jeg ikke gøre ved mine bumser? Det kan være svært at vide hvad der skal gøres, og hvad der må gøres. En ting er helt sikkert, du skal ikke prikke dine bumser ud. Det er noget af det værste du kan gøre, din hud har ikke godt af det, og der dukker bare endnu flere op.

Hvordan opstår bumser?

Bumser påvirkes af hormoner, som danner talg. Der er intet farligt ved at have bumser, men det er træls, og der kan ikke gøres så meget ved det, udover at tænke over sin livsstil. Mange piger får det i forbindelse med deres menstruation, og kan mærke at den urene hud er værst i den uges tid hvor blødningen er der. Det gælder ikke kun ved menstruationen, hvis piger bruger prævention som p-piller, eller spiral frigiver den også nogle hormoner, hvor bivirkningerne også er uren hud.

Hvad kendetegner uren hud?

Uren hud kendetegnes oftest ved bumser, og ikke mindst hudorme. Man bliver oftest pisse irriteret af ens hud, og prikker du hvide/gule betændte bumser ud. Men det er den helt forkerte måde at gøre det hele på. Uren hud kendetegnes ved skinnende, befængt med bumser, røde knopper og evt. hudorme. Det er noget der kan opstå forskellige steder på kroppen, og oftest i ansigtet er det det allermest generet sted. For det er et sted vi har svært ved at skjule. Uren hud kan opstå mange andre steder som på ryggen, overarmen eller brystkassen, for der er der en masse talgkirtler, og derfor vil det være en oplagt risiko for at blive ramt af uren hud.

Hvad kan der gøres ved det?

Det er ikke fordi der kan gøres ret meget i forbindelse med uren hud, udover hudplejning, og ændre sin livsstil. Der er dog nogle få ting som kunne gøres bedre, og eventuelt fjerne fra dagligdagen hvis det er det som er problemet. Du kan eventuelt prøve noget af det af, og se hvad der hjælper:

• For meget sukker?

• Ingen motion?

• P-piller/spiral?

Alle de punkter er til der er grund til uren hud, og det kan du selvfølgelig gøre noget ved, eller noget af det kan du. Du kan ikke gøre noget ved den prævention men det andet kan du gøre noget ved, fordi det handler om at ændre sin livsstil.

Problemløsning

For meget sukker kan give dig flere bumser, og påvirke huden. Skru ned for sukker & fedt indtaget hvis du vil slippe for alle de bumser. Du kan med fordel spise grønt også, eller meget frugt. Du kan spise efter y-tallerkenen, som går ud på at spise 1/3 grønt, 1/3 kød og 1/3 pasta, kartofler eller andet. Så får du alt du har behov for, og kan slippe for alt det sukker. Spis frugt eller drik 2 glas vand, hvis du føler dig sulten. Så tænk på maden, og måske også din motion.