Sådan holder du bedst sygdom og bakterier væk

17/11/2021

Sådan holder du bedst sygdom og bakterier væk

17/11/2021

Ovenpå at tilværelsen de seneste par år har været præget af en verdensomspændt epidemi, kan vi vist alle blive enige om, at vi er blevet mere opmærksomme på, at have en god håndhygiejne. Både for at passe på os selv og hinanden.

En del af vores hverdag

Som følge af den øgede opmærksomhed omkring forebyggelse af smitte og de tillagte restriktioner, er vi kommet ind i en slags rutine. Det at spritte hænder af er blevet en fast del af vores hverdag, kontra tiden før COVID-19.

Du kan ikke undgå, når du for eksempel tager ud og handler, henter ungerne i daginstitution, eller på anden måde færdes i et offentligt rum, at støde på en spritstander.

3 gode råd til god håndhygiejne

  1. Vask hænder grundigt og ofte. Så vidt det er muligt er det vigtigt at du altid vasker hænderne grundigt med sæbe efter hvert toiletbesøg, inden du skal til at lave mad i køkkenet og hver gang du ved, at du har været i kontakt med alle mulige former for bakterieflader.

  2. Tør overflader af ofte. Det er en rigtig god idé at du køber en desinficerende sæbe som du kan bruge til at tørre overflader af ofte med. Overflader der tit er eksponerede for mange bakterier er blandt andet din fjernbetjening, tastaturet til computeren, dine tablets og alle bordoverflader. Derudover er rengøring af badeværelset med et produkt der desinficerer et godt tiltag for at forebygge smitte og holde sygdom for døren.

  3. Sprit af med håndsprit. Som nævnt er det ikke til at komme udenom med håndsprit. Heldigvis er sortimentet stort og der er mulighed for at finde håndsprit i alle størrelser. De fås ned i de helst små rejsestørrelser til større størrelser der fås med pumpe. Dermed er du sikret både når du er på farten og derhjemme

Tal med børn om familiens værdier – og find ud af, hvad der betyder mest for jer
Giv jeres børn en stemme i samtalen om, hvad der virkelig betyder noget i familien
Familie
Familie
Familie
Forældreskab
Børn
Samtale
Værdier
6 min
Familiens værdier danner grundlaget for hverdagen og de valg, I træffer. Ved at tale åbent om dem kan I styrke sammenholdet, skabe forståelse og give børnene en klar fornemmelse af, hvad der er vigtigt for jer som familie.
Louie Møller
Louie
Møller
Når hverdagen bliver afbrudt: Sådan bevarer du roen og overblikket
Når livet tager en uventet drejning, kan du stadig finde ro midt i kaos
Familie
Familie
Mental sundhed
Hverdag
Stresshåndtering
Personlig udvikling
Livsbalance
5 min
Uforudsete afbrydelser er en del af hverdagen – men de behøver ikke vælte dig omkuld. Læs, hvordan du med enkle strategier kan bevare roen, genfinde overblikket og komme styrket igennem, når planerne skrider.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Eje eller leje? Sådan finder I den løsning, der passer bedst til familiens økonomi
Få styr på fordele, ulemper og økonomiske overvejelser, før I beslutter jer for at eje eller leje bolig
Familie
Familie
Bolig
Økonomi
Familie
Boligkøb
Leje
7 min
Skal familien købe eller leje? Artiklen guider jer gennem de vigtigste økonomiske og praktiske faktorer, så I kan træffe det valg, der passer bedst til jeres behov, livssituation og fremtidsplaner.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Familierelationer som spejl: Forstå dig selv bedre gennem samspillet
Opdag hvordan dine nærmeste relationer kan hjælpe dig med at forstå dig selv på et dybere plan
Familie
Familie
Familierelationer
Personlig udvikling
Kommunikation
Selvforståelse
Psykologi
6 min
Vores familier former os mere, end vi ofte er klar over. Gennem samspillet med dem, vi står tættest på, får vi et spejl, der viser vores mønstre, styrker og sårbarheder. Læs, hvordan du kan bruge dine familierelationer som en vej til personlig indsigt og udvikling.
Alexander Bøgh
Alexander
Bøgh
Små rutiner, stor tryghed: Skab struktur i familielivet under forandring
Find ro og sammenhæng i hverdagen – også når livet forandrer sig
Familie
Familie
Familieliv
Forandring
Rutiner
Tryghed
Hverdag
5 min
Når familien står midt i forandringer, kan små rutiner skabe stor tryghed. Få inspiration til, hvordan du med enkle greb kan bevare struktur, nærvær og stabilitet i en tid, hvor alt andet er i bevægelse.
Tessa Laursen
Tessa
Laursen