Får dine børn også for lidt motion? Læs med her
Får dine børn også for lidt motion? Læs med her
Vi lever i en tid hvor der er en hastig teknologisk udvikling. Det vil sige at der konstant kommer nye produkter på markedet, med formålet at underholde os. Netflix, computerspil og sociale medier har gjort at det er mere attraktivt for unge at sidde foran deres skærm, end det er at komme ud og lege med deres venner. Vil du også sørge for at dit barn kommer mere væk fra skærmen og får rørt sig mere, kan du med fordel læse med under her.
Sæt en begrænsning på deres skærmtid
Det første I som forældre kan gøre for at mindske jeres børns tid foran skærmen, er at sætte en tid på hvornår jeres børn fx må spille computer. I starten vil dette måske kræve noget ekstra opmærksomhed, men med tiden vil dette blive en fast del af jeres rutine derhjemme, at det bare er sådan det er.
I den tid børnene ikke er foran computeren, kan I forældre opfordre til sjov og leg udendørs. Dette kan I blandt andet gøre ved at tage nogle havestole med ud, så I kan sidde og spille nogle spil i solen. Herefter vil det være helt naturligt at børnene får lyst til at lege forskellige lege i haven, dette giver jer muligheden for at blive siddende i jeres havestole og nyde synet af jeres legende børn. Klik for at se udvalget af havestole, og anskaf jer selv havestole eller andre havemøbler til jer selv og jeres børn.
Lad dem prøve forskellige sportsgrene
En anden god måde at få motiveret dine børn til at røre sig noget mere, er ved at finde noget dine børn synes er sjovt. Derfor er det også vigtigt at du lader dit barn prøve mange forskellige sportsgrene, indtil de finder noget de synes er sjovt.
