Gode råd til afslapning for dine børn

01/04/2020

Gode råd til afslapning for dine børn

01/04/2020

Det kan være svært at finde ud af, hvad man skal gøre for at ens børn kan få et afslappende og afstressende element ind i deres hverdag. Som voksen er man meget opmærksom på, at man have en for stresset hverdag, men her er det vigtigt at huske, at børn også kan blive stressede. Dette glemmer man ofte, da børn ofte ikke er lige så selvbevidste. Der er forskellige måder, hvorpå man kan skabe et afslappende element i sine børns hverdag. For mange forældre kan det ofte være nemt at ty til at lade ens børn se fjernsyn. Nedenfor kan du læse om et rigtig godt alternativ til dette.

Lydbøger for børn

Lydbøger er i sandhed kommet for at blive. Det fantastiske ved lydbøger er, at man kan høre dem uanset, om man ønsker at foretage sig andet imens eller ej. Der kommer flere og flere danske lydbogtjenester, som tilbyder forskellige typer af bøger. På de fleste lydbogtjenester er det muligt at høre lydbøger samtidig med, at man læser den samme bog som e-bog. Herved vil børn samtidig kunne træne deres læsning. Der findes lydbogtjenester såsom Fairytell, der udelukkende har lydbøger for børn. Af denne grund har de et rigtig stort udvalg af børnebøger. En lydbog såsom Mofibo er dog rigtig populær, da det her er muligt både at høre børnebøger, men også andre bøger for de voksne i familien. Man kan derfor få mere ud af ens abonnement, hvis man vælger en lydbogtjeneste såsom Mofibo. Det er muligt at prøve Mofibo gratis, så man kan se, om det er noget for ens børn og en selv.

Hør en fortryllende fortælling

Hvis lydbøger skal være et afslappende element for ens børn, så kan det være en rigtig god ide at høre en fortryllende fortælling, hvor man bliver taget med i et helt andet univers. Herved får man mulighed for at koble helt af og ikke tænke på dagligdagen. Her kan en fortælling såsom Harry Potter lydbog være en rigtig god ide at prøve. Harry Potter lydbog er i sandhed en klassiker, som er elsket af både børn og voksne verden over og kender dit barn ikke allerede til fortællingen, så bør de helt klart lære den at kende.

Slap af med en sjov fortælling

For at slappe af, kan det alternativt være en ide at præsentere ens barn for en sjov fortælling. At grine er noget af det, som får mennesker til at slappe mest af, da man glemmer dagligdagens bekymringer. Ternet Ninja lydbog er en nyere fortælling, som med det samme blev populær, da den udkom. Fortællingen oplæses af Anders Matthesen og man følger drengen Aske, der ikke altid har det lige nemt. Der kommer dog en ninjabamse til Askes undsætning, men hvorvidt denne kun er ude på at hjælpe Aske, vil tiden vise.

Tal med børn om familiens værdier – og find ud af, hvad der betyder mest for jer
Giv jeres børn en stemme i samtalen om, hvad der virkelig betyder noget i familien
Familie
Familie
Familie
Forældreskab
Børn
Samtale
Værdier
6 min
Familiens værdier danner grundlaget for hverdagen og de valg, I træffer. Ved at tale åbent om dem kan I styrke sammenholdet, skabe forståelse og give børnene en klar fornemmelse af, hvad der er vigtigt for jer som familie.
Louie Møller
Louie
Møller
Når hverdagen bliver afbrudt: Sådan bevarer du roen og overblikket
Når livet tager en uventet drejning, kan du stadig finde ro midt i kaos
Familie
Familie
Mental sundhed
Hverdag
Stresshåndtering
Personlig udvikling
Livsbalance
5 min
Uforudsete afbrydelser er en del af hverdagen – men de behøver ikke vælte dig omkuld. Læs, hvordan du med enkle strategier kan bevare roen, genfinde overblikket og komme styrket igennem, når planerne skrider.
Merete Kaa
Merete
Kaa
Eje eller leje? Sådan finder I den løsning, der passer bedst til familiens økonomi
Få styr på fordele, ulemper og økonomiske overvejelser, før I beslutter jer for at eje eller leje bolig
Familie
Familie
Bolig
Økonomi
Familie
Boligkøb
Leje
7 min
Skal familien købe eller leje? Artiklen guider jer gennem de vigtigste økonomiske og praktiske faktorer, så I kan træffe det valg, der passer bedst til jeres behov, livssituation og fremtidsplaner.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Familierelationer som spejl: Forstå dig selv bedre gennem samspillet
Opdag hvordan dine nærmeste relationer kan hjælpe dig med at forstå dig selv på et dybere plan
Familie
Familie
Familierelationer
Personlig udvikling
Kommunikation
Selvforståelse
Psykologi
6 min
Vores familier former os mere, end vi ofte er klar over. Gennem samspillet med dem, vi står tættest på, får vi et spejl, der viser vores mønstre, styrker og sårbarheder. Læs, hvordan du kan bruge dine familierelationer som en vej til personlig indsigt og udvikling.
Alexander Bøgh
Alexander
Bøgh
Små rutiner, stor tryghed: Skab struktur i familielivet under forandring
Find ro og sammenhæng i hverdagen – også når livet forandrer sig
Familie
Familie
Familieliv
Forandring
Rutiner
Tryghed
Hverdag
5 min
Når familien står midt i forandringer, kan små rutiner skabe stor tryghed. Få inspiration til, hvordan du med enkle greb kan bevare struktur, nærvær og stabilitet i en tid, hvor alt andet er i bevægelse.
Tessa Laursen
Tessa
Laursen